EJERCICIOS FÍSICOS DE CADA CUALIDAD FÍSICA

Realizar y practicar dos ejercicios físicos de cada cualidad física.

-Fuerza:  Primero hicimos un ejercicio con balón medicinal, había que pasar el balón al otro compañero como si sacaras de banda en fútbol. El segundo ejercicio era pasarse el balón medicinal en forma de péndulo. 

-Resistencia: Damos 5 vueltas al pabellón y después lo hicimos con el balón medicinal.

-Velocidad: Una carrera de 30 metros lisos y después una igual pero ida y vuelta.

-Flexibilidad: Apoyado sobre la rodilla, subimos la pierna a un banco e intentamos llegar a la punta del pie y sentado encima del banco, intentar llegar a lo máximo que podamos.