TABLA DE ALIMENTOS


Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes      
Sábado
Domingo
Desayuno
Vaso de leche (68 kcal)
Vaso de leche(68 kcal)
Vaso de leche(68 kcal)
Vaso de leche(68 kcal)
Vaso de leche(68 kcal)
Zumo de naranja y tostadas(554 kcal)
Vaso de leche, magdalena, galletas y cereales
(1650 kcal)
Almuerzo
Bocadillo de jamón york y queso
(1892 kcal)
Sandwhich de paté(772 kcal)
Sandwich de salami y queso
(1492 kcal)
Bocadillo de atún y mayonesa
(1311 kcal)
Bocadillo de nocilla(1530 kcal)
Pan pizza
(918 kcal)
nada
Comida
Sopa
(980kcal)
Tortilla y pechuga empanada
(850 kcal)
Espaguetis
(736 kcal)
Hamburguesa
(460 Kcal)
Arroz y marisco
(900 kcal)
Tortilla de patata
(1240 kcal)
Asado
(1450 kcal)
Merienda
Vaso de leche con galletas
(465kcal)
Donut
(456 kcal)
Manzana
(52 kcal)
Actimel
(36 kcal)
Magdalenas
(469 kcal)
Vaso de leche con galletas y cereales
(1181 kcal)
Napolitana
(469 kcal)
Cena
Bocadillo de chorizo y mayonesa
(1478 kcal)
Hamburguea
(696 kcal)
Bocadillo de paté
(773 kcal)
Bocadillo de atún y mayonesa
(1253 kcal)
Pizza
(702 kcal)
Bocadillo de jamón york y queso
(289 kcal)
Perrito caliente
(863 kcal)
Varios
Gusanitos
(592 kcal)
nada
nada
nada
nada
Chuches
(516 kcal)
nada
H2O
10 vasos
(340 kcal)
5 vasos
(170 kcal)
7 vasos
(238 kcal)
9 vasos
(306 kcal)
12 vasos
(408 kcal)
6 vasos
(204 kcal)
11 vasos
(374 kcal)

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